Очищення шкіри від токсинів

Шкіра, як відомо, найбільший орган людського тіла, і піклуватися треба не тільки про її красу і чудовому відтінку засмаги. Шкіра легко насичується токсинами з навколишнього середовища. Самі ж пори, які призначені для виведення токсинів через поверхню шкіри, можуть виявитися забиті частинками пилу, жиру, залишками косметики. Ось чому необхідно піклуватися про детоксикації шкіри. Очищення шкіри від токсинів повинно стати регулярною процедурою, а допомогти в цьому можуть: гідро - та ароматерапія, парилка або сауна, контрастний душ, пілінг шкіри, різноманітні SPA процедури, очищаючі маски, здорове харчування і достатня кількість випивається щодня води.

Очищення шкіри за допомогою контрастного душу

Контрастний душ виглядає як чергування холодних і гарячих водяних струменів для освіження шкіри і поліпшення кровотоку. При цьому посилюється детоксикація і зміцнюється імунна система.

Пілінг тіла

Регулярний пілінг обличчя і тіла необхідний для видалення мертвих клітин і залишків жиру, забивающих пори, щоб поліпшити циркуляцію крові та лімфи. М'який масаж під час пілінгу дуже корисний для зон целюліту. Очищення шкіри за допомогою отшелушивающего пілінгу необхідно проводити два рази на тиждень, при цьому шкіра стане гладкою, пружною, без шкідливих токсинів. Зазначену процедуру рекомендується виконувати в ранкові години, при цьому прискорення кровотоку додасть бадьорості. Почніть з кісточок ніг, потім піднімайтеся вище до стегон, сідниць, живота, грудей, в останню чергу злегка помасажуйте м'яким скрабом шкіру обличчя. Виведення токсинів і прискорення регенерації клітин при отшелушивающем пілінг сприяє омолодженню шкіри і боротьби з целюлітом.

Сауна

Оскільки піт - головний шлях виведення токсинів з організму, сауна є хорошим способом очищення шкіри. Очищення шкіри в сауні дозволяє видалити бруд і токсини, що знаходяться в жирових клітинах. У сауні приплив крові до шкіри різко збільшується, а разом з ним зростає потік корисних речовин і вітамінів, підвищується клітинна активність і посилюється регенерація тканин. Піт очищає пори і позбавляє шкіру від токсинів, залишків жиру, косметики, грязьових частинок, якими вони забиті. До основних переваг сауни можна віднести:

• Прискорення серцевих скорочень до 50%.
• Забезпечення еластичності кровоносних судин.
• Стимулювання імунної системи.
• Глибоке і всебічне очищення шкіри.
• Ослаблення жирових тканин.
• Забезпечення гладкості і пружності шкіри.
• Боротьба з целюлітом.

Замість сауни для очищення від токсинів підійде лазня на дачній ділянці або парне відділення звичайної міської лазні. Регулярне відвідування парильні виробляє прекрасний оздоровчий ефект. Однак, цей метод очищення від токсинів має свої протипоказання, тому перед його застосуванням слід проконсультуватися у лікаря.

Як попередити накопичення токсинів в шкірі

Існує безліч способів, що дозволяють очистити шкіру від шкідливих речовин, але найефективніше було б не дозволяти токсинів накопичуватися в шкірі. Тому зверніть увагу на такі поради:

• Більшість косметичних продуктів, що містять мінеральні масла, які закупорюють пори, залишаючи токсини всередині. Це призводить до утворення плям, прищів і навіть акне. Віддайте перевагу рослинним і ефірних масел, вони набагато легше мінеральних і дозволяють шкірі дихати. Два рази на тиждень проводьте очищення шкіри яким-небудь способом.
• Кілька днів в тиждень (1-2) не користуйтеся декоративною косметикою, дозвольте шкірі дихати.
• Не використовуйте важкі основи під макіяж, пудри і креми, що містять мінеральні масла.
• Вживайте більше фруктів і овочів.
• Випивайте не менше 2 л води в день для забезпечення здоров'я та зволоженості шкіри.
• Постарайтеся відмовитися від куріння, алкоголю і знизьте споживання кави.

Профілактика утворення грязе-жирових пробок і регулярне очищення шкіри дозволять регулярно позбавлятися від токсинів і не накопичувати їх у поверхневих тканинах. В результаті і зовні шкіра буде виглядати набагато привабливіше і молодше.