Чиста шкіра обличчя: а вам знайомі ці секрети?

Заповітне бажання, мрія і казка чиста шкіра особи порадує будь-яку жінку. Але як її дістати? Гормони, екологія і стреси погано впливають на шкіру - сьогодні про це знає практично кожен. Але це далеко не повний перелік негативних впливів на її стан. Є причини, які на перший погляд можуть здатися неочевидними. Наприклад, те, що ви їсте, ваші кулінарні пристрасті і звички. Зрозуміло, простіше покласти провину на природні причини і неминучість їх присутності у вашому житті, але дещо з вашого щоденного особистого вкладу в стан шкіри все-таки слід знати.

Вживання рослинної олії шкідливо для шкіри

Всім відомо, що чиста шкіра - це шкіра без прищів, акне, жирного блиску та іншої неоднорідності. Але не кожен підозрює, що однією з головних причин поганої шкіри є вживання в їжу рослинного масла. Рослинне масло частіше, ніж усі інші продукти призводить до гормональних розладів в організмі. Якщо ви приймете рішення і перестанете використовувати цей отруйний жир для смаження та приготування їжі вже менш ніж через місяць розпрощаєтеся з доброю половиною дефектів шкіри. А у деяких зникнуть всі проблеми, і чиста шкіра обличчя стане результатом докладених зусиль.

Немає нічого дивного чи поганого в тому, що більшість з вас не зможе повністю і раз відмовитися від вживання рослинних олій, оскільки це одна з багаторічних звичок і неправильного харчування. Однак якщо ви серйозно мають намір очистити шкіру обличчя, доведеться відправити пляшечки з рослинними оліями в сміттєпровід. Або хоча б перейти на використання більш здорового оливкової олії.

Цілком імовірно, що ці твердження не відповідають традиційному уявленню про здорове харчування, в якому рослинному маслу приділяється важлива роль. Але не поспішайте з висновками, дайте собі місяць, або, принаймні, пару тижнів і відмовтеся на час від вживання рослинних олій, ви неодмінно побачите результат. Чиста шкіра обличчя - це приємний бонус, але разом з тим ви відчуєте прилив бадьорості і хороше самопочуття.

Грибок Candida - корисний союзник і небезпечний ворог

Підійдіть до дзеркала і висуньте мову. Подивіться уважно, чи немає на ньому яких-небудь ознак білого нальоту у вигляді плівочки. Якщо є, то цілком імовірно, що ви заражені грибком, і необхідно звернутися за медичною допомогою. На час лікування виключити повністю цукор, мед, солодкі фрукти зі свого раціону (грибок любить вуглеводну середовище) і продовжуйте обмежувати їх вживання, коли з грибком буде покінчено. Вражаючи шкіру, грибок стає причиною прищів, кропив'янки, екземи, псоріазу та інших неприємних проявів, при яких чиста шкіра обличчя просто щось неймовірне.

Небезпека грибка полягає в тому, що він живе на шкірі, слизових оболонках і всередині організму. В нормальному стані грибок виконує корисні функції - переробляє специфічні відходи. Але надмірне харчування, ожиріння, цукровий діабет, проблеми ендокринної системи та інші фактори можуть викликати його бурхливий розвиток, і тоді грибок стає небезпечним для здоров'я. Тому правильне харчування, заняття спортом, сприятливий режим сну і відпочинку допоможуть запобігти зростання грибка і зберегти здоров'я, а, отже, і чисту шкіру обличчя.

Вітамін С корисний тільки в природному середовищі

Існує безліч перероблених продуктів, у тому числі і апельсиновий сік, які збагачені вітаміном С. Але крім вітаміну ці продукти містять ще консерванти і цукор. У такій компанії вітамін С принесе не користь, а скоріше шкоду. Щоб наситити організм так необхідним для здоров'я і молодості шкіри вітаміном С купуйте краще свіжі апельсини, їх вартість доступна для будь-якого бюджету, і продаються вони цілий рік. Щоб отримати добову норму вітаміну С необхідно з'їдати по одному середньому апельсину в день, можете вичавити з нього сік на сніданок. Апельсини містять клітковину, яка сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму і, як наслідок, очищенню шкіри обличчя.

Ви дізналися три важливих секрету для здоров'я шкіри. Тепер справа за вами, скористайтеся ними, проявіть терпіння, і чиста шкіра обличчя дуже скоро перетвориться з мрії в реальність, прекрасну, понад всякі очікування!