Очищення організму від шлаків

Протягом життя в людському організмі накопичується велика кількість шкідливих речовин, які називаються шлаками і токсинами. Шлаки відкладаються на стінках судин, у жовчному міхурі у вигляді каменів у нирках, міжклітинної рідини і клітинах. Ці відкладення негативно впливають на всі органи. Процес відкладень може прискоритися при зловживанні алкоголем, неправильне харчування, куріння, поганої екології і шкідливих умовах праці. Відомо, що шлаки і токсини можуть стати причиною хронічних захворювань, тому очищення організму від шлаків - дуже важлива процедура, до якої слід час від часу вдаватися.

Наше здоров'я прямо залежить від чистоти організму, і багато людей вже давно звертаються до чищення, щоб поліпшити своє самопочуття. Адже шлаки і токсини накопичуються в організмі поступово, десь до 50 років, або трохи раніше, очищення потрібно кожному.

Очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Процедура очищення організму за різними методиками в даний час доступна в медичних закладах, санаторіях, будинках відпочинку. Але позбутися від шкідливих речовин можна і в домашніх умовах. Найбільш популярними методами є наступні:

• за допомогою клізми;
• кефіром і натуральними соками;
• очищення нирок кавуном (літній час).

Очищення кишечника клізмами

найпростіший і ефективний спосіб очищення організму - клізма. Адже найбільшу кількість відходів у людини накопичується в товстому кишечнику. Щоб процедура була успішною, потрібно прогріти організм. Це роблять для розслаблення організму і розм'якшення каменів і шлаків. Для прогріву підійде лазня, ванна та сауна.

протягом 3 або 4 днів, перед тим як почати очищення, організм прогрівають. Тепла ванна рекомендується і перед тим, як ставити клізму. З попередньою підготовкою товстий кишечник добре очиститься від піску та каміння.

Чистка кефіром і натуральними соками

Очищення організму від шлаків за допомогою кефіру і соків проводиться протягом 4 днів.

1-й день. В цей день з ранку утримайтеся від їжі і поставте клізму на 2,5-3 літри. Відмовтеся від їжі, замінюючи їжу кефіром. Протягом дня потрібно випити більше 2 літрів кефіру, не занадто жирного, щогодини випивати 1 склянку. Якщо відчуєте слабкість, заваріть гарячий чай і додайте в нього крапельку меду, а разом з кефіром з'їжте скибочку чорного хліба.

2-й день. Як і в перший день поставте клізму. Відмовтеся від їжі, пийте натуральні свіжовичавлені соки. Яблучний сік, морквяний, апельсиновий, огірковий і суміші соків. Один стакан соку випивайте кожні 2 години. Свіжовичавлений сік почніть пити в 9:00-10:00 до 17:00-18:00, всього ви повинні випити п'ять склянок натурального соку (все це час користуйтеся соковижималкою).

3-й день. Ваш сніданок включає в себе склянку соку, бажано суміш двох видів, наприклад, яблучно-морквяний. На третій день можна їсти овочеві салати, супи з овочів і тушковані овочі, але додавати масло заборонено.

4-й день. На сніданок знову суміш із соків. Їжте те ж саме, що й напередодні, але тепер додайте трохи олії.

Кефірно - сокова чищення рекомендується кожен місяць, організму дані процедури будуть тільки корисні.

Очищення нирок кавуном

Чистити нирки за допомогою кавуна найкраще влітку, коли настає кавуновий сезон. Для очищення необхідно харчуватися кавуном протягом тижня, іноді заїдаючи його чорним хлібом. Хліба можна з'їсти близько 300 грам. Тиждень проходить так: хочеться пити - їжте кавун, хочеться їсти - їжте кавун з скибочкою хліба, всі інші продукти під забороною.

Ефективним способом очищення є так звана вечеря в три ночі. Відповідно до біоритмів, близько третьої ночі нирки функціонують особливо активно, саме тому під час очищення кожен день вночі наповнюйте ванну водою 35-40 градусів і в три години занурюйтеся в неї і з'їдайте кавун цілком. Ванна необхідна для того, щоб розслабити нирки і полегшити вихід піску.

Очищення організму від шлаків і токсинів травами

Найбільш ефективними вважаються 2 трав'яних способу очищення:

• відвар з суміші із трав;
• відвар з польового хвоща.

Суміш трав №1. Взяти в рівній кількості звіробій, фіалку триколірну, хвощ польовий і пустирник. Змішати все разом, 1 столову ложку готової трав'яної суміші залити склянкою кип'яченої води, підігріти на водяній бані приблизно 10-15 хвилин і відразу після цього, настоювати 30 хвилин. Цей відвар п'ють теплим - 2 або 3 разів на день.

Суміш трав №2. Взяти в рівній кількості: листя подорожника, листя кропиви, звіробою і плоди шипшини. Змішати все, потім 3 ст. л трав'яної суміші залити 800 мл води, довести відвар до кипіння, кип'ятити приблизно 20 хвилин і процідити. Отриманий відвар пити 3-4 разів на день, не менше ніж за 20 хвилин до прийому їжі. Така обробка триває протягом 6 місяців, але можна робити маленькі перерви.

Відвар з польового хвоща. Взяти хвощ польовий і квіти волошки в рівній кількості, що на один стакан відвару необхідна одна столова ложка трав. Відвар п'ють гарячим, глотки маленькі, під час вживання відвару масажується область сечового міхура, після треба покласти на низ живота компрес, всередині якого буде розпарений польовий хвощ.

Очищення з допомогою лляного насіння

Одним з найдавніших народних способів очищення нирок, які застосовували ще сільські лікарі, є чистка за допомогою лляного насіння. Дане очищення організму від шлаків дає прекрасний результат і позитивно впливає на самопочуття.

Щоб приготувати відвар, слід взяти склянку води і чайну ложку (0,5 ст. л) лляного насіння. Приготовану суміш прокип'ятити і приймати по ? склянки, протягом двох днів. Відвар пити кожні дві години.

Якщо відвар вийде занадто густим, слід розбавити його водою, перед тим як почати пити. Не подобається смак і викликає неприємні відчуття - влийте в нього одну столову ложку видавленого соку лимона, або повну столову ложку лляного насіння залийте склянкою окропу і залишити в термосі на ніч. Вранці розчин злити, добре процідити і пити 1 день, його має вистачити на три прийоми.

Очищення організму від шлаків стимулює обмінні процеси і сприяє оздоровленню всього організму. Однак деякі з способів очищення рекомендуються тільки відносно здоровим людям, тому перед початком очисних процедур проконсультуйтеся у лікаря.