 Ваші ноги можуть багато розповісти навколишнім про вашої особистості взагалі і про ставлення до гігієни зокрема. Тому немає нічого дивного в тому, що багато жінок хочуть мати красиві і здорові ноги. Це цілком доступна мета, просто треба над нею як слід потрудитися: регулярне миття, відлущування, зволоження, живлення і ряд інших процедур. В той же час дуже важливо взувати зручне взуття, яка дозволяє ногам розслабитися і легко дихати. Щоденний догляд за ногами повинен стати вашою звичкою, такий, як чистити зуби або вмиватися вранці.
З чого складається догляд за ногами
Деякі процедури по догляду за ногами досить робити 1 раз на тиждень.
- Видаліть жорсткі ороговілі лусочки з поверхні шкіри. Для цього потримайте ноги в дуже теплій воді, бруд і відмерлі клітини розтопляться, і ви зможете зняти їх за допомогою пемзи або спеціальної щітки. Можна використовувати при цьому скраб для ніг, оливкове масло з сіллю або цукром, щіпку нерозчинного кава - продукти, які полегшать відлущування грубого верхнього шару відмерлих клітин.
- Продовжите догляд за ногами, потримавши їх 10 хв. в теплій ванні з морською сіллю, додайте туди кілька крапель лавандового масла.
- Добре витріть ноги, особливо між пальців, шкіра повинна бути сухою.
- Подрежьте нігті, зробивши прямий край. Кути і зріз відшліфуйте пилочкою для нігтів.
- Помасажуйте ноги живильним кремом круговими рухами рук, потім помасажуйте ноги знизу вгору, натискаючи пальцями.
- Видаліть надлишки крему з ніг паперовим рушником, розділіть пальці ватяними джгутами або спеціальним роздільником.
- Покрийте нігті лаком. Почніть від середини одним довгим рухом, потім по краях.
- Перш ніж надягати щось на ноги, почекайте 30 хвилин, до повного висихання лаку.
Щоденні поради по догляду за ногами
Підтримуючі процедури для шкіри ніг необхідно робити щодня.
- Миття в теплій воді з милом - перше, що вимагає щоденний догляд за ногами. Після миття обполосніть прохолодною водою, витріть насухо і рясно змастіть живильним кремом, особливо якщо весь день ходили на підборах. Висушувати ноги ретельно, особливо між пальців, дуже важливо.
- Регулярно використовуйте скраб для очищення п'ят і колін. Це дозволить не скупчуватися великим покладам мертвих клітин, і шкіра стане м'якше.
- Виходячи на сонце з відкритими ногами, обов'язково захищайте їх кремом з SPF-фільтрами, як і інші відкриті ділянки шкіри.
- При нанесенні або живильного зволожуючого крему, уникайте області між пальців.
- Щодня використовуйте засіб проти поту, щоб ноги були сухими, і не було запаху.
- Купуйте взуття в кінці дня, коли ноги трохи набрякають, тоді вона буде зручним у будь-який час доби.
Натуральні засоби для ніг
- 1. Догляд за ногами за допомогою оливкової олії, молока і кориці. В ємність з теплою водою вичавіть сік 2 середніх лимонів, влийте 30 мл. оливкової олії і чверть склянки молока, всипте велику дрібку кориці, добре перемішайте. Опустіть ноги у ванночку на 10 хв, після чого вимийте з милом, добре витріть і змастіть живильним кремом.
- 2. Масляний лосьйон для ніг. Змішайте в рівних кількостях масло зародків пшениці, оливкову і мигдальну, додайте кілька крапель ефірного масла м'яти або евкаліпта. Втирайте цей лосьйон в п'яти щодня. Перед використанням суміш добре струсити. Зберігати в темному місці або в затемненій пляшці.
При щоденній турботі догляд за ногами не займе занадто багато часу, а ваші ноги будуть здоровими і красивими, з гладкою і ніжною шкірою, рожевими п'ятами, без мозолів і натоптишів.
|
